湖南冷榨精炼葡萄籽油是现在备受欢迎的一种健康油脂，在生活中应该多吃一些冷榨湖南精炼葡萄籽油，湖南葡萄籽油对身体健康是非常好的，生活中可以用它来做烹饪，也可以当做调味品，但是要注意食用量，也不能用太多。接下来，我们来了解一下冷榨精炼葡萄籽油都有哪些吃法！

　　1、可以直接凉拌蔬菜。夏天吃凉拌菜的时候可以用冷榨精炼葡萄籽油来调，葡萄籽油的凉拌出来的蔬菜味道是非常鲜美的，而且还能保持蔬菜的原汁原味。

　　2、烹饪海鲜。我们平时吃海鲜都不喜欢它的腥味，其实吃海鲜去腥味的方法可以适当的加上一点葡萄籽油，也就是能在很大程度上减少它的腥味，还能保持海鲜的鲜味。

　　3、口服葡萄籽油。葡萄籽油可以直接口服的，建议在饭前半小时用温开水来冲服，每天用量要注意，这样对于我们的身体也是有好处的。