众所周知，葡萄是一种非常美味的水果，葡萄酸甜可口，营养丰富，老少皆宜。而许多人都在吃葡萄时吐掉葡萄籽，因为葡萄籽口感差，而且没有味道，容易造成消化不好等等。我们不知道的是，其实葡萄籽却是一种非常珍贵的榨油原材料。随着人们生活水平的提高，不少人都将怎么能吃得健康作为生活的重要目标，而葡萄籽正是一种具有新兴的健康的油脂，非常适合中老年人食用，接下来我们就和湖南葡萄籽油厂家一起来学习一下怎么正确湖南食用葡萄籽油吧！

　　1、葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道，不管是用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉，还是煎炸、烘烤都非常不错，深受美食爱好者们的欢迎。

　　2、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。

　　3、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，只需要使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味，海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。

　　4、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他湖南植物油调和，可以改善油的风味和品质。

　　5、直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。

　　以上是葡萄籽油厂家为您分享的葡萄籽油常用的食用方法，希望对您有所帮助，如果还有更多想要了解的，可以致电咨询葡萄籽油厂家！